 Elimina as tensões, descontrai, relaxa, desenvolve a criatividade.
Aumenta a capacidade de concentração, eleva a auto-estima, libera as emoções.
Purifica a mente, traz desenvoltura e desinibição, aumenta a flexibilidade.
Melhora a coordenação e o equilíbrio, alonga e modela o corpo.
Normaliza as funções do baixo ventre, massageia a coluna e corrige a postura.
Previne cólicas menstruais, melhora a resistência e ativa a circulação.
Fortalece e enrijece o ventre e os glúteos, define o quadril e a cintura.
Tonifica os músculos da perna, massageia os órgãos internos.
Coloca a mulher em contato com seu lado feminino, conferindo-lhe vaidade, graciosidade e beleza.
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